El yin es una práctica profundamente restauradora que se centra en permanecer en las posturas de manera más prolongada que en los yogas que generalmente practicamos, que son más dinámicos (yang). En un mundo acelerado, el yin te invita a pausar, respirar y soltar lo que ya no necesitas.

Cada postura se mantiene durante varios minutos, lo que permite una relajación física a través del trabajo de estructuras más profundas como son los tejidos conectivos, los ligamentos y las articulaciones.

También te permite trabajar a nivel mental y emocional favoreciendo la observación de lo que va surgiendo durante la práctica. Es el complemento perfecto para las personas con vidas ajetreadas o que tienen prácticas más yang.